728x90 반응형 뇌 건강1 아스파라거스, 제대로 알고 먹자 효능과 부작용 아스파라거스의 효과 및 부작용 생생한 녹색과 맛있는 맛을 지닌 아스파라거스는 전 세계 요리에서 사랑받는 야채입니다. 요리의 매력 외에도 아스파라거스는 다양한 건강상의 이점으로도 유명합니다. 아스파라거스: 영양 많은 야채 채소 아스파라거스는 인상적인 영양 프로필을 자랑하므로 모든 식단에 추가할 가치가 있습니다. A, C, E, K를 포함한 비타민과 엽산, 칼륨, 크롬과 같은 필수 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 풍부한 섬유질 함량은 소화를 돕고 건강한 장을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 아스파라거스는 신장 건강을 지원하고 팽창을 줄일 수 있는 이뇨 특성으로 알려져 있습니다. 이 녹색 경이로움을 식사에 포함시키면 균형 잡힌 식단에 기여하고 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다. 1. 항산화 특성 및 세포 건.. 2023. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
